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SOUVERAIN(E)
Tu n’es pas cassé(e). Tu t’es adapté(e).
À trop de stress. À trop de charge.
À trop longtemps sans pause.
Le mode survie n’est pas un échec.
C’est une réponse intelligente du corps.
Mais il n’est pas fait pour durer.
Sortir du mode survie. Retrouver le désir . Reprendre sa souveraineté.
Un accompagnement profond et structuré pour comprendre, traverser et transformer les mécanismes de survie, sans culpabilité, sans forcer, sans se perdre.
Si tu es ici, ce n’est pas par hasard.
Tu as peut-être :
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l’impression d’être toujours en tension
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un corps fatigué, nerveusement épuisé
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des schémas qui se répètent malgré tout le travail déjà fait
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la sensation d’être coupé·e du désir, de l’élan, de la joie simple
Ce que tu vis n’est pas un problème à corriger.
C’est un système de survie intelligent qui a fait son travail…
mais qui aujourd’hui t’empêche de vivre pleinement.
SOUVERAIN(E) est un programme de reconnexion profonde,
pour celles et ceux qui sentent que quelque chose en eux
veut respirer à nouveau.
Ici, on ne force rien.
On ne cherche pas à “aller mieux”.
On remet le corps en sécurité, et la Vie fait le reste.
CE QUE TU VIS N’EST PAS UNE FAIBLESSE
Le mode survie s’installe quand :
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le système nerveux a dû s’adapter trop longtemps
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le corps n’a plus trouvé de sécurité
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l’ancrage s’est fragilisé
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la conscience a appris à retenir, fuir ou contrôler pour survivre
Ce programme ne cherche pas à te “réparer”.
Il t’aide à redevenir souverain(e) de ton fonctionnement intérieur.
Le corps ne lâche pas tant qu’il ne se sent pas en sécurité.
CE QUE SOUVERAIN(E) TE PERMET :
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Comprendre pourquoi tu es en survie
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Réguler ton système nerveux en profondeur
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Retrouver un ancrage stable et doux
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Sortir de la culpabilité et de l’auto-jugement
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Réactiver le désir vivant, relié à la conscience
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Accéder à un libre arbitre réel, non réactif
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Passer de la survie à une présence
Le libre arbitre commence quand le corps respire à nouveau.
CE QUE NOUS TRAVAILLONS EN PROFONDEUR
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Les mécanismes ultimes de survie (retenue, fuite, domination)
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La combustion du système nerveux
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Les croyances inconscientes et systèmes de pensée enfermants
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L’ignorance comme protection (et non comme faute)
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La perte d’ancrage et la dissociation
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Le désir étouffé ou déformé
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La confusion entre réaction et libre arbitre
---> Tout est abordé avec conscience, clarté et pratiques concrètes.
CE QUI SE PASSE DANS SOUVERAIN(E) :
Tu ne vas pas comprendre, tu vas désactiver :
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Les automatismes de survie
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la lutte contre ton corps
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La discipline qui te rigidifie
Et restaurer :
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La régulation,
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le choix réel
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La présence souveraine
---> Tout est abordé avec conscience, clarté et pratiques concrètes.
STRUCTURE DU PROGRAMME
8 modules progressifs
Méditations guidées
Pratiques corporelles et énergétiques
Exercices d’intégration concrets
Rituels de passage
