Harmonisation des chakras et bain sonore

Nous prenons d’abord le temps de nous reconnecter à notre corps physique par un exercice de body scan afin de reprendre conscience de note corps et de nous connecter au présent.

Ensuite je vous guide,  allongé(e)  sur des tapis de yoga à porter votre attention sur chacun des centres énergétiques de votre corps. On revitalise chacun puis on les harmonise par les sons et vibrations des instruments. Un temps de méditation où je vous guide vers un esprit plus serein dans un corps détendu. Nous clôturons par des échanges doux le temps de remettre du mouvement dans notre corps. 

Météo du moment, body scan, /visualisation, respirations, séance de tambour médecine, bols chantants et koshis, météo de clôture

Durée : 45 à 60 mn

Prix : 20€ par personne